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춘천 다이어트 한약 3개월 복용 전후 (2020.04) | 후한의원 춘천점

2020-04-28 조회수 752
Before
After


 

 

 

 

다이어트 한약 3개월 복용 전과 후를 나란히 놓은 2020년 4월 자료입니다. 체중이나 체지방 수치는 따로 공개하지 않았고, 전후 사진만으로 변화를 보여 드리고 있습니다.

무엇을 먹느냐만큼 어떤 순서로, 얼마나 천천히 먹느냐도 식사량에 영향을 줍니다. 채소와 단백질 반찬을 먼저 먹고 밥이나 면은 나중에 먹으면 식후 혈당의 급한 상승을 누그러뜨리는 데 보탬이 됩니다. 또 포만감 신호가 뇌에 전달되기까지 시간이 걸리므로 한 끼에 20분 정도를 들이는 습관이 권장됩니다.

숟가락을 내려놓고 씹는 횟수를 의식해 보는 것부터 시작해 보셔도 좋습니다. 한 끼에 걸린 시간을 재어 오시면 조언이 더 구체적이 됩니다. 춘천 지역에서 한약 다이어트 상담을 받으실 때는 식사 속도와 하루 끼니 구성을 확인해 생활 지도에 반영합니다.

※ 치료 효과와 기간은 개인의 체질과 증상에 따라 차이가 있을 수 있으며, 시술 후 일시적인 반응이 나타날 수 있습니다.


 

 
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