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춘천 다이어트 한약 2개월 복용 체중 8.3kg 감량 전후 (2023.10) | 후한의원 춘천점

2023-10-16 조회수 840
Before
After
2023년 10월에 정리된 두 달 복용 경과입니다. 이 기간 체중이 8.3kg 감량되었으며, 시작 체중과 체성분 수치는 공개 대상에서 빠져 있습니다.

한 끼 식사에서 무엇을 먼저 먹느냐는 작은 차이 같지만 꾸준히 쌓이면 식사량을 좌우합니다. 국이나 샐러드로 시작해 생선, 두부, 고기 같은 단백질 반찬을 먹고 밥은 마지막에 먹는 흐름을 추천합니다. 이렇게 하면 밥을 먹을 즈음에는 이미 어느 정도 배가 불러 자연스럽게 덜 먹게 됩니다. 꼭꼭 씹어 천천히 먹는 것도 잊지 마세요.

가족과 함께 식사한다면 반찬을 개인 접시에 덜어 먹는 방식이 양 조절에 유리합니다. 큰 접시에서 함께 집어 먹으면 먹은 양을 가늠하기 어렵기 때문입니다. 춘천 다이어트 한약 처방과 함께 이런 식사 방법도 김지유 원장이 안내드립니다.

※ 치료 효과와 기간은 개인의 체질과 증상에 따라 차이가 있을 수 있으며, 시술 후 일시적인 반응이 나타날 수 있습니다.
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