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춘천 다이어트 한약 2개월 복용 체중 13kg 감량 전후 (2024.05) | 후한의원 춘천점

2024-05-22 조회수 1247
Before
After
두 달간의 한약 복용으로 체중 13kg이 빠졌습니다. 2024년 5월 22일 공개된 내용이며, 처음 체중과 처방 구성은 따로 적지 않았습니다.

식사 시간이 10분도 채 걸리지 않는다면 속도를 늦추기만 해도 식사량 조절에 보탬이 됩니다. 한 입에 20~30번 정도 씹는 것을 목표로 하고, 대화를 나누며 먹는 것도 자연스럽게 속도를 늦추는 방법입니다. 먹는 순서는 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 정해 두면 식후 혈당이 급격히 치솟는 것을 막는 데 유리합니다.

처음부터 모든 끼니를 바꾸기 어렵다면 저녁 한 끼만이라도 천천히 먹어 보세요. 익숙해지면 점심으로 넓혀 가면 됩니다. 식사 중간에 물을 한 모금씩 마시는 것도 속도를 늦추는 데 쓸모 있습니다. 춘천에서 다이어트 한약 처방을 받으실 때 식사 습관 체크도 함께 진행합니다.

※ 치료 효과와 기간은 개인의 체질과 증상에 따라 차이가 있을 수 있으며, 시술 후 일시적인 반응이 나타날 수 있습니다.
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